Питание. Питаться как дышать

Рецепты растительного молока: миндальное, кунжутное, маковое, тыквенное, кедровое

Рецепты растительного молока: миндальное, кунжутное, маковое, тыквенное, кедровое

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО

Срок хранения миндального молока как в холодильнике, так и без него, намного превышает срок хранения обычного молока животных, потому в Средние века оно часто использовалось в кулинарии, а также во время постов. Такое молоко могут пить люди с непереносимостью лактозы, кроме всего прочего оно не содержит холестерина. Его с удовольствием пьют вегетарианцы и веганы.

Крайне трудно переоценить полезные свойства миндаля! Он является одним из самых полезных орехов. В его состав входят незаменимые жирные кислоты, витамины группы В и Е, такие минералы, как кальций, калий, фосфор, медь, железо, необходимые для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Миндаль – это источник альфа-токоферола (витамина Е), одного из самых мощных антиоксидантов, а также богатый источник витаминов группы В, необходимых для построения новых клеток, способствующих хорошему обмену веществ, и незаменимых для поддержания в здоровом состоянии кожи, волос, зубов.

Миндаль защищает организм от Читать далее

1+

Делаем плавленный сыр в домашних условиях, рецепт плавленного сыра

Делаем плавленный сыр в домашних условиях, рецепт плавленного сыра

  1. Один литр молока влить в кастрюлю и нагреть до образования пузырьков, но не кипятить. Добавить 1 кг творога и, непрерывно помешивая, дать ему свернуться – это произойдет довольно быстро, через 3-5 минут.
  2. Откинуть творог на двойную марлю и подвесить, давая стечь сыворотке. В это время растопить в большой сковороде 100 г сливочного масла добавить 1 ч. л. соды (без верха) и 1 ст. л. соли, можно добавлять разные специи.
  3. Выложить творог в масло и, непрерывно помешивая, варить 10-15 минут. Снять с огня, слегка остудить. Выложить в форму, дать остыть и поставить в холодильник на 4-6 часов (время примерное — сами увидите, когда будет готово).
  4. Когда мешаете на сковороде полученную массу, делайте это энергично и не давайте массе прилипать к сковороде. В это же самое время нужно добавлять то, чем хотите этот сырок «заправить».

Желтый сыр получается при добавлении Читать далее

1+

Создайте баночку витаминов (для взрослых и детей)!

svmJDNtAziY

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

1+

Читайте, как повысить иммунитет и работоспособность

ИММУНИТЕТ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился:

1) 300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчаса до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.

2) 100 г инжира нужно залить 2-мя стаканами горячей воды и варить на слабом огне после закипания 15 минут. После настаивания в течение 2-х часов смесь процедить и пить по 100 мл перед каждым приемом пищи (3 р. в день).

3) Клюквенный чай подарит организму ценные витамины и взбодрит иммунную систему. Нужно протереть 1 столовую ложку свежей клюквы, засыпать ягоды сахарным песком и влить 200 мл кипятка или же обычного заваренного черного чая. Чай из клюквы прекрасно утолит жажду, снимет усталость, повысит настроение.

4) Чай из листиков смородины — ценный напиток. Возьмите 2 горстки Читать далее

2+

Как сделать солнечную сушку своими руками

X1b0W9mWiOQ

Используя солнечную сушку вы можете сделать много вкусных и здоровых закусок, а также продлить срок хранения ваших продуктов.

Сделать простую сушку достаточно просто и в домашних условиях.

Сухофрукты — это прекрасная и здоровая альтернатива для тех, кто любит сладости и фрукты. Они также содержат Читать далее

0

Чистка кишечника отрубями в домашних условиях

Чистка кишечника отрубями в домашних условиях

Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем вам в этой статье.

Очищение кишечника отрубями — методика исцеления

Что для этого необходимо?

Для этого метода очищения организма Вам нужны отруби. Приобрести их не проблема. Они есть как на аптечных витринах, так и в бакалейных и хлебных магазинах. Обычно цена на них невысокая. Обратите внимание, иногда отруби продаются в виде комочков или шариков (при этом они могут иметь различные цвета). Эти отруби также подходят для очищения организма – их просто подкрасили для эстетики морковным или свекольным соком.

Вариант первый:

Как правило, подобное очищение толстого кишечника осуществляют не чаще Читать далее

1+

Травяные чаи на каждый день

depositphotos_1470369_m

Вы привыкли пить только зеленый или черный чай? Предлагаем Вам поэкспериментировать и ввести в рацион разнообразные травяные чаи.

1. Золотой корень (родиола розовая). Чай с золотым корнем обладает поразительным бодрящим эффектом. Именно этот напиток лучше пить по утрам. Кроме того, чай с золотым корнем помогает при переутомлении, малокровии, болезнях желудка, простуде, бессоннице, импотенции, ангине, головной боли и нервных болезнях. А его оригинальный вкус, напоминающий запах лепестков розы, по достоинству оценят любители. Так же можно добавлять в черный или зеленый чай, по вкусу.

2. Малина. Чай с листьями и ягодами малины приятен на вкус практически всем, но больше всего он подходит женщинам и людям с недостатком магния в организме. Этот напиток поможет справиться с простудой, избавит Вас от судорог в мышцах, наладит гормональную систему и добавит ещё много полезных веществ Вашему организму. Особенно рекомендуется пить поздней зимой и ранней весной.

3. Мята. Мятный чай прописывают Читать далее

1+

Посмотрите также эти записи

Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol

 

Посмотрите также:
Последние комментарии