Всё о здоровье: поддержание, восстановление

Пейте по утрам воду с медом и лимоном

Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую воду с медом и лимоном.

Естественно, я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел. А этот теплый напиток мне стал очень нравиться.

И я стал пить каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился.

И вот что изменилось. 

1. Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.

Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость? Пил витамины в таблетках. Ну, вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон везде, куда бы я не отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

2. Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь

Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним — и Читать далее

0

Каждый шаг босиком — еще одна минута жизни!

Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе хождения босиком при различных заболеваниях говорили ещё древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далёкие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком ещё и отличным средством обострения умственных способностей. Физиологи доказали, что подошва — одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На одном квадратном сантиметре подошвы стопы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на одном квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского учёного Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и холодовых точек на коже человека.

Обувь, которую мы носим, создаёт для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вследствие чего у незакалённого человека могут возникнуть насморк и кашель.

Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно, к концу эксперимента, проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению. Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведённые в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые опускали стопу одной ноги в воду, температура которой была +4 градуса по Цельсию. Одновременно, специальным полупроводниковым электротермометром, у них измеряли температуру кожи стопы на другой ноге. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся хождением босиком, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой. В группе незакалённых людей тот же показатель повышался кратковременно, затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног.

Подобные результаты дали и другие комплексные исследования, например, 250 участников группы здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что хождение босиком способствовало у них активизации нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, нормализации окислительно-восстановительных процессов в организме, насыщению кислородом тканей. Кроме того, все Читать далее

2+

Боитесь паразитов? Не создавайте им среду!

Когда мы только стали погружаться в тему здорового питания, столкнулись с огромным количеством информации о паразитах, живущих в теле человека и нещадно его эксплуатирующих. Жуткие истории, животрепещущие картинки, подробно все описано… Страшно было! Как мы только все живем. Сейчас же, спустя время, стало понятно – сделали паразитов «крайними», чтобы отвести внимание от главного. Напугать, запутать.

Конечно, никто не говорит, что эти создания должны жить в теле человека. Нет, естественно! Но причина, по которой они заводятся, все-таки первична. И запускает этот механизм сам человек, инициирует их появление своим образом питания. Именно питанием, а не немытыми этими несчастными овощами и фруктами. Здоровая микрофлора человека с легкостью справится с такой мелочью. А вот с огромным количеством не видового питания – тут ей нужны помощники. Потому что сама она страдает страшно в этом случае. И чтобы человек не умирал быстро после питания мясом и другими термически обработанными изысками, появляются в теле специалисты по «вкусной» пище.

Организм наш не создан для этой еды, но создан слишком хорошо, чтобы не найти способов приспособления. Мудрый помощник-природа в данном случае в лице паразитов позволяет человеку жить, перерабатывая кулинарные изобретения. А вдруг поймет? Тогда обратно поменяет питание, и необходимости в паразитах уже не будет. Настоящая, наша микрофлора наберет свою силу первоначальную, и решит вопрос с ними в два счета. Если это будет нужно, если в присутствии паразитов отпадет необходимость.

Причина появления паразитов – среда, им комфортная, а не злой умысел или какая-то грязь. Бесполезно проводить чистки с целью их уничтожить, если не меняется тип питания. Это только двойная работа для организма – сначала паразитов выбросить, потом тут же обратно вырастить. Ну кто-то же должен это съедать!

Говорят, что их сложно вывести. Сложно, конечно, когда среда целиком им подходящая. Да, живут они, продукты их жизнедеятельности травят организм. Но гораздо больше травят его традиционный завтрак/обед/ужин. Честное слово, даже жалко их стало. Столько грехов им приписали. Только вот еще пугают сыроедов, что от нехватки еды паразиты начнут расползаться по всем органам, и съедать их. Ох, жуть! Разве мог Создатель допустить такой беспредел в своем лучшем Творении, что переходя на Его питание, нужно со страшной скоростью придумывать немыслимые способы чисток? Ведь совершенное же Творение! Не может в нас быть других хозяев, когда разум начинает просыпаться.

И вот мне объяснили, что Читать далее

2+

Алексей Синицын: «Танцуйте! Танцуйте! И ещё раз танцуйте!»

Однажды мне пришло одно открытие. После прочтения книг и переезда на землю первых несколько лет у нашей семьи улучшилось здоровье — мы не разу не болели, были веселыми и одухотворенными. После чего первая волна радостных ощущений от «Звенящих кедров» и «своей земли» стала утихать. К нам стали возвращаться старые привычки. Былые обиды на близких. А также появились новые конфликты с соседями. И как следствие плохое настроение. Начали появляться болячки. Такое положение дел мне не нравилось. Я стал читать другие книжки и заново перечитывать «ЗКР». Былого сверхрадостного вдохновения не пришло. Пообщавшись с опытными соседями пришёл к выводу, что надо заниматься своим внутренним миром и научится расслабляться. Путей улучшающих своё отношение к окружающим, и ведущим к внутренней гармонии, множества. А вот научится расслабляться, бросив пить и курить, мне было трудно :)

Здесь на выручку пришла и баня и пруд и пробежки. Но этого было недостаточно. И вот однажды к нам приехал Павел Орлов из ПРП «Ковчег» и познакомил нас с народными и казачьими танцами. Вот чего мне не хватало! Все, что накопилось негативного на тот момент, сняло как рукой. Я стал регулярно танцевать всей семьёй или просто один. В помощь мне стали многочисленные видео уроки Емельяновой и др. А лучший эффект я ощутил от парных семейных танцев. 100% результат — улучшение отношений в семье. Танцуйте! Танцуйте! И ещё раз танцуйте!
Вам не хватает разрядки? Вы хотите расслабиться и улучшить настроение? Приглашайте соседей и разучивайте народные танцы наших дедов и бабушек. И как раз несколько «Кадрилей» с родины моего деда. Приятного время провождения.

0

Свекольный квас помогает от повышенного давления | Рецепт свекольного кваса

Свекольный квас помогает от повышенного давления, очищает кровь, повышает гемоглобин и уменьшает холестерин.

Для рецепта свекольного кваса от давления нам понадобится обычная красная свекла.

Ее надо помыть, очистить и нарезать.

Наполнить свеклой на одну треть трехлитровую банку и залить доверху водой комнатной температуры.
Добавить в банку кусочек ржаного хлеба и столовую ложку сахара.
Накрыть банку марлей и поставить в темное место.
Надо периодически удалять из банки пену.

Как только пропал привкус сырой свеклы, и квас стал прозрачного бардового цвета, значит он готов.

Квас надо процедить и перелить в бутылки. Хранить свекольный квас от давления в прохладном месте.

Пить свекольный квас от давления в теплом виде по полстакана, за полчаса до еды, три раза в день.

Курс приема свекольного кваса от давления два месяца. Пока пьете свекольный квас от давления, поставьте настаиваться вторую банку.

Как видите рецепт свекольного кваса от давления совершенно не сложный и доступный каждому. Не болейте!

0

Посмотрите также эти записи

Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol

 

Посмотрите также:
Последние комментарии