Всё о здоровье: поддержание, восстановление

Зарядка для глаз от профессора Жданова — упражнения, советы, правила (текст)

Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг» (от английского слова «palm» — ладонь) — важнейшее упражнение на расслабление глазодвигательных мышц. Выполняется БЕЗ ОЧКОВ.

Все знают, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. Мы непроизвольно прикладываем ладони к больным местам — животу, лбу, уху, зубу… Здорово помогают они и глазам.

Трем свои ладошки друг о друга до тепла. Плотно складываем пальцы каждой руки вместе. Словно вы хотите с ладошек птичек напоить, и чтобы вода между пальцев не пролилась. Пальцами одной ладони перекрываем пальцы другой  под прямым углом. И надеваем эту конструкцию  на глаза вместо очков, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между основаниями мизинцев, а глаза попадали  точно в центр ямочек ваших ладоней.

ОЧЕНЬ полезная зарядка для глаз! Жданов плохого не посоветует. По ссылке текст, читайте, восстанавливайте зрение!

Нос свободно дышит, не зажат. Глаза закрыты. Ладони плотно прижаты к лицу — никаких щелей, чтобы свет не попадал на глаза. Локти поставьте на стол или прижмите к груди. Главное, чтобы локти  были не на  весу, а  голова была бы прямым продолжением спины.

Успокоились, расслабились, приняли удобную позу. Говорим вслух (или мысленно, про себя): «Мои Читать далее

16+

Лечение боярышником: рецепты

Чаще всего боярышник используют для лечения сердечных заболеваний, так как ягоды боярышника улучшают работу сердечной мышцы, уменьшают сердечную слабость, снимают аритмию сердца. Боярышник помогает при атеросклерозе сосудов, стенокардии, гипертонии, является хорошей профилактикой инсульта и инфаркта. Читать далее

0

Комплексное очищение организма. Полезные и вредные методы

Сегодня очищение организма является крайне важным и обязательным процессом для выживания во враждебной среде современной цивилизации. Ученые посчитали, что современный человек съедает в год 3,75 кг пестицидов, 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок в продуктах, и вдыхает 2кг твердых веществ.

Большинство заболеваний, недомоганий и обычная утомляемость — следствие зашлакованности, интоксикации и наличия паразитов. Поэтому, лечение любого, даже самого тяжелого заболевания следует начинать с очищения организма. Читать далее

1+

Калина — лечебные рецепты, пастила, варенье, желе

В конце ноября наиболее благоприятное время для заготовки калины на зиму, сейчас ее ягоды спелые, сочные и специфическая горчинка из них ушла. Калина очень полезное растение, ее, как правило, применяют при простудных заболеваниях, однако ее лечебные свойства гораздо шире Читать далее

1+

Кедровый ранозаживляющий бальзам — применение, изготовление

Кедровый ранозаживляющий бальзам — прекрасное ранозаживляющее средство от сильных ожогов и глубоких резаных ран. Читать далее

0

Советский сыроед или преступление по отношению к своему организму, видео

Советский сыроед или преступление по отношению к своему организму, видео

«Если вы хотите научиться владеть своими эмоциями, если вы хотите избавиться от маленьких слабостей, которые мешают нам жить, если вы хотите быть причислены к элите долгожителей — для этого вам необходимо выбросить Читать далее

0

Посмотрите также эти записи

Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol

 

Галерея СветВМир.ру

Последние комментарии