Как я восстанавливаю своё зрение

14

Привет!   :)

Вот уже неделю занимаюсь восстановлением зрения по методу Жданова. Делаю зарядку для глаз по 4-6 раз в день (бывает и больше).

У меня зрение было -4,5 и -5,5 , когда я проходил медкомиссию перед армией еще в 2009. В армию взяли даже с таким зрением (там порог вроде -6 на обоих глазах). Ну и плюс я хотел идти служить — так и сказал, когда меня спросил полковник на собеседовании  :yes:

Так вот, я давно не проверял зрение, но точно знаю, что лучше оно не стало…
Решил восстановить зрение без всяких там операций. Цель у меня — через два месяца восстановить ПОЛНОСТЬЮ зрение.

Занимался в 12 лет (да-да, в 12 лет) по методике Уильяма Бейтса примерно месяц, результат был. Занимался по этой книге:

4c7e8

Она у меня до сих пор лежит.

Уж не помню, почему бросил заниматься, ну да ладно. Восстанавливать зрение НИКОГДА не поздно :yes:

Занимаюсь по вот этой инструкции: Зарядка для глаз от профессора Жданова. Обратите внимание на предостережения при выполнении упражнений!

Я скопировал в вордовский документ самое для себя нужное. Совет: когда начнёте заниматься, обязательно распечатайте или перепишите нужное для вас! Не смотрите в монитор каждый раз, когда забудете, как выполнять следующее упражнение.

Можете скачать и распечатать мой документ, там основные упражнения есть (но не все!!!)

Также рекомендую прочитать методику Бейтса и разработанные им упражнения. Я комбинирую упражнения Жданова и Бейтса.

Если есть вопросы, задавайте в комментариях.

Совсем забыл! Вырезал аудио в формате mp3, чтобы можно было делать упражнения, слушая плеер. Может, кому пригодится :) Этот аудиофрагмент я вырезал из видео ниже.

Был на лекции Жданова, когда он приезжал в Воронеж в 2014 году. Запись:

 

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:r: 
:dance: 
:acute: 
:beee: 
:blum: 
:dnt: 
:der: 
:lazy: 
:nea: 
:read: 
:resent: 
:sti: 
:thank: 
smeh 
:horosho: 
:ustal: 
:heart2: 
:kiss3: 
:wizard: 
:training1: 
:bigprivet: 
 

Посмотрите также эти записи

Из галереи СветВМир.ру
Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol

 

Последние комментарии