Переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию важен?

Переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию важен?

Не так много у человека занятий, вызывающих настолько сильное эмоциональное прикипание, как еда.
Вкусняшками мы заедаем неудачи, огорчения, разочарования, усталость, скуку, тревогу, свои собственные несовершенства и завышенные ожидания от окружающего мира.

Взрощенные предками, взлелеянные годами и социумом пристрастия к определённым продуктам и блюдам, прочно связываются в нашем подсознании с уровнем благополучия и воспринимаются как «лекарство» для души. В то время, как телу от обилия этого «блага» достаётся лишний вес и проблемы со здоровьем. Во многих случая простого осознания причин переедания и вредных привычек недостаточно. Требуется определённо-направленная работа над собой, а также время для закрепления нового восприятия себя и жизни.

Услужливо и всепрощающе компенсируют наши душевные метания и хрупкую самооценку пищевое производство, алкогольно-табачные концерны, супер-гипермаркеты и их рекламные службы. Потребляя расчётливо-упакованное «добро» мы наращиваем жиро-защитную прослойку, притупляем тонкие ощущения и заполняем эмоциональную пустоту. До следующего обеда или до очередной чудо-диеты…

НО!
Ни для кого не секрет, что эффект от любой диеты вре-мен-ный. Диета – это ограничение, значит подсознанию остаётся улавливать всё те же чувства неполноценности и обделённости: другие то «молодые-стройные» едят сколько угодно и когда вздумается… Затем чувство вины за срывы, с лихвой набранный вес, разочарование и усталость от борьбы с самим собой.

И только переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию позволяет комплексно и глубинно решать эти психологические заморочки. Конечно, не быстро, зато основательно. Когда мы начинаем делать ставку на натуральность и качество еды, находить источники полезной организму пищи, получать удовольствие от вкуса живых растительных продуктов – наша психика постепенно снимает барьеры напряжения и недоверия, обретает гармонию и с радостью поддерживает светлые намерения души.

Подсознанию много комфортнее, когда оно видит, что мы не балуем себя потаканиями, а любим и поддерживаем Жизнь посредством чистоты и здоровья своего тела. Всерьёз и надолго. Мы с удовольствием выбираем или выращиваем любимые овощи, фрукты и зелень, с добрыми мыслями готовим обед и с благодарностью его вкушаем. С течением времени нам естественно становится важнее качество и природная энергетика пищи, а не пресыщение количеством и синтезированными вкусами.

Так, постепенно раскапывая и осознавая свои козырные комплексы-пристрастия и находя им здоровую альтернативу, мы ясно видим результаты наших каждодневных выборов на причинно-следственном уровне, расширяем мировоззрение, учимся и находим силы быть осознанными и ответственными.

Взято с http://rawstyle.ru

Читайте также

«Я никогда не позволял, чтобы мои школьные за... Я никогда не позволял, чтобы мои школьные занятия мешали моему образованию. Марк Твен...
Польза имбиря. Рецепты чая с имбирём... Как ни странно, одна из самых полезных специй – имбирь, у нас в стране не слишком популярна. Наверное, так случилось, что не многим известны полез...
У страха глаза велики — русская народная ска... Жили-были бабушка-старушка, внучка-хохотушка, курочка-клохтушка и мышка-норушка. Каждый день ходили они за водой. У бабушки были ведра большие, у в...
Зарядка для глаз от профессора Жданова — упр... Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг» (от английского слова «palm» — ладонь) - важнейшее упражнение на расслабление глаз...
2 книги о фундаменте. Строительство, ремонт, плани... Фундаменты от А до Я - Боданов Ю.Ф. (2005) - Скачать Фундамент и кладка - Рассказова И.Е. (2005) - Скачать...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:r: 
:dance: 
:acute: 
:beee: 
:blum: 
:dnt: 
:der: 
:lazy: 
:nea: 
:read: 
:resent: 
:sti: 
:thank: 
smeh 
:horosho: 
:ustal: 
:heart2: 
:kiss3: 
:wizard: 
:training1: 
:bigprivet: 
 
Из галереи СветВМир.ру
Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol
 
Поиск по сайту
Последние комментарии