Переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию важен?

Переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию важен?

Не так много у человека занятий, вызывающих настолько сильное эмоциональное прикипание, как еда.
Вкусняшками мы заедаем неудачи, огорчения, разочарования, усталость, скуку, тревогу, свои собственные несовершенства и завышенные ожидания от окружающего мира.

Взрощенные предками, взлелеянные годами и социумом пристрастия к определённым продуктам и блюдам, прочно связываются в нашем подсознании с уровнем благополучия и воспринимаются как «лекарство» для души. В то время, как телу от обилия этого «блага» достаётся лишний вес и проблемы со здоровьем. Во многих случая простого осознания причин переедания и вредных привычек недостаточно. Требуется определённо-направленная работа над собой, а также время для закрепления нового восприятия себя и жизни.

Услужливо и всепрощающе компенсируют наши душевные метания и хрупкую самооценку пищевое производство, алкогольно-табачные концерны, супер-гипермаркеты и их рекламные службы. Потребляя расчётливо-упакованное «добро» мы наращиваем жиро-защитную прослойку, притупляем тонкие ощущения и заполняем эмоциональную пустоту. До следующего обеда или до очередной чудо-диеты…

НО!
Ни для кого не секрет, что эффект от любой диеты вре-мен-ный. Диета – это ограничение, значит подсознанию остаётся улавливать всё те же чувства неполноценности и обделённости: другие то «молодые-стройные» едят сколько угодно и когда вздумается… Затем чувство вины за срывы, с лихвой набранный вес, разочарование и усталость от борьбы с самим собой.

И только переход к здоровому образу жизни и натуральному питанию позволяет комплексно и глубинно решать эти психологические заморочки. Конечно, не быстро, зато основательно. Когда мы начинаем делать ставку на натуральность и качество еды, находить источники полезной организму пищи, получать удовольствие от вкуса живых растительных продуктов – наша психика постепенно снимает барьеры напряжения и недоверия, обретает гармонию и с радостью поддерживает светлые намерения души.

Подсознанию много комфортнее, когда оно видит, что мы не балуем себя потаканиями, а любим и поддерживаем Жизнь посредством чистоты и здоровья своего тела. Всерьёз и надолго. Мы с удовольствием выбираем или выращиваем любимые овощи, фрукты и зелень, с добрыми мыслями готовим обед и с благодарностью его вкушаем. С течением времени нам естественно становится важнее качество и природная энергетика пищи, а не пресыщение количеством и синтезированными вкусами.

Так, постепенно раскапывая и осознавая свои козырные комплексы-пристрастия и находя им здоровую альтернативу, мы ясно видим результаты наших каждодневных выборов на причинно-следственном уровне, расширяем мировоззрение, учимся и находим силы быть осознанными и ответственными.

Взято с http://rawstyle.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:r: 
:dance: 
:acute: 
:beee: 
:blum: 
:dnt: 
:der: 
:lazy: 
:nea: 
:read: 
:resent: 
:sti: 
:thank: 
smeh 
:horosho: 
:ustal: 
:heart2: 
:kiss3: 
:wizard: 
:training1: 
:bigprivet: 
 
Из галереи СветВМир.ру
Еще интересные сайты!
zkr3 podaro4kin slavyanki photo-1 iz-dereva sadovyi jourcomp
chastushki flagi mahol
 

Посмотрите также эти записи:

Самые популярные записи
Поиск по сайту
о сайте2 Видео Воспитание Зрение Дачнику Здоровье Знать каждому Интересно Картинки Книги Мои записи Музыка Питание Пословицы Природа Притчи Ремёсла Родовое поместье Русская культура Сказки Скороговорки Стихи Строительство Творчество ЦитатыЧастушки Эко
Последние комментарии