Поскольку вы пользуетесь глазами почти все время, кроме сна, внедрение в сознание определенных зрительных привычек поможет снять стресс с вашей зрительной системы. Это не займет много времени. Нужно просто научиться правильно пользоваться глазами и разумом. Некоторые из 10 зрительных привычек…
Тут первая запись — Как я восстанавливаю своё зрение Итак, прошло три месяца. На их протяжении я каждый день делал зарядку для глаз, пальминг, разминку шеи, периодически соляризацию. Тут всё есть — Зарядка для глаз от профессора Жданова. Есть…
Привет! Вот уже неделю занимаюсь восстановлением зрения по методу Жданова. Делаю зарядку для глаз по 4-6 раз в день (бывает и больше). У меня зрение было -4,5 и -5,5 , когда я проходил медкомиссию перед армией еще в 2009. В армию…
Пальминг ( от англ. слова palm — ладонь) не только расслабляет мышцы глаз, но и является базой для мысленного представления. Пальминг необходимо проводить сидя, положив локти на стол и максимально расслабив руки. Следует энергично потереть ладошки друг о друга, сделать их «горячими». Поставить локти на стол и мягко…