ПРИРОДА · ЗНАНИЯ · ГАРМОНИЯ

Свет в мир

Знания, которые делают жизнь осознаннее

О природе, здоровье, семье, доме, добрых традициях и простых радостях жизни.

admin

admin

Почему бег босиком лучше? Техника правильного и безопасного бега

Почему бег босиком лучше? - Свет в Мир

Результаты последнего исследования: почему бег в кроссовках опасен для коленей, и почему бег босиком лучше? Профессор Harvard University Дэниэл Либерман, исследуя влияние бега на здоровье (и особенно на колени), пришел к заключению, которое переворачивает все отношение к этому вопросу: бегать…

10 причин, чтобы есть БОЛЬШЕ ФРУКТОВ

10 причин, чтобы есть БОЛЬШЕ ФРУКТОВ - Свет в Мир

1. Содержат много воды. Фрукты, как и человек, по большей части состоят из воды, что делает их практически идеальной пищей, утоляющей жажду и питающей одновременно. 2. Улучшают память Фрукты в буквальном смысле являются «топливом» для мозга – они оказывают на…